jak wyglada

[...] sie powtórzył przy niektórych ćwiczeniach (np przewrót w przód ze wstaniem - akurat wstawałem na tą nogę) ale robiąc zwykły przysiad - okey, nic nie boli, biegać mogę ale jak w odpowiedni sposób zegnę kolano to znów czuje ten okrutny ból, nie wiem co sie stało ani co to ma oznaczac ;/ miejsce w którym odczuwam ból to prawa strona lewego kolana [...]

[...] pojawił się lekki garb. MC sumo - z zapasem. Bardzo dobre ćwiczenie na przywodziciele. Następnym razem już lepiej rozplanuje ciężary. 3. Po tej serii serce mi waliło jak młotem. 4. Tutaj zrobiłam uginanie leżąc zamiast opady na ławce rzymskiej. Za duży ciężar wzięłam jak na 15-20 ilośc powtórzeń. Myślę, że zostaje, zobaczymy 6. yhm yhm [...]

[...] teraz godzine na sfd i czytalem roznetematy o tej mecie i jedni pisza ze ok drudzy ze sa same podrobki ze BD niema wogole orginalu w polsce a trzeci pisza ze zalezy jak trafisz i mi juz naprawde glowa peka od tego boze co za czasu zeby sie tak nad metka wkur***ć. kompletnie niewiem czy ja zamawiac czy nie???? no i niby sa 10mg te [...]

proponuje edytować posty, ikona z ołówkiem bo tak głupio wygląda. sprawa wygląda tak: chcesz biegać - musisz jeszcze więcej jeść. jak ci zależy na masie lepiej sie powstrzymać. czy schudniej czy przytyjesz zależy tylko od bilansu kalorycznego. niedobór kalorii - chudniesz, nadmiar - robisz mase :D

[...] przez wlasna glupote : wstrzas mozgu , skorczone zyly i krwiak na linii kolana po drugiej str tj na zgieciach z boku , i od tamtej pory mam problemy z kolanem , czasem jak biegam cos mi przeskakuje i boli ale na szczescie nie jest az tak zle :) Bardzo szczuply zdecydowanie odpada , a fuj :P Gruby? zalezy w jakim stopniu , 150 kg samego [...]

Witam od jakiegoś czasu (x mies) pojawiły sie u mnie białe plamki na plecach. Na początku była to jedna wiec zlekceważyłem ją i teraz mam dość sporo ich na plecach dodam, że w okresie ich pojawiania sie chodziłem na solarium. Od ponad miesiąca nie opalam sie smarowałem te plamki roztworem wyrabianym w aptece przepisanym przez dermatologa ale nic [...]

nie ma czegoś takiego jak recepta na środki typu hormon wzrostu czy anavar, kiedyś czytałem o anavarze to wygląda to mniej więcej tak że jak na cykl potrzeba (strzelam) 300kaps to lekarz na recepcie może wypisac max 10, ale każdy się boi bo gdyby ktoś sie zainteresował tym, że dany lekarz wypisuje recepty na tego typu środki to zaraz byłoby [...]

[...] pod tym klubem do tych co go zaczepili "my bijemy sie tylko w klatkach" dalej juz nie dałem rady. Ten aktorzyna co gra główną role to kawał balasa, wyglada jak z wenezuelskiej telenoweli. Zrozumiał bym to jak by jeszcze na ottwórce głównej roli wzieli kogos kto chociaz wyglądem pzypomina fajtera, a nie Dextera z karton netłork

ale spadki Bodek.. / to samo skojarzenie co reszta mialem, jak tylko zobaczylem foty. a powaznie - nabijaj miecha kolego, bo poki co jest chudo. wyglada to estetycznie, ale +20kg by sie przydalo.

Tofik jak dla mnie to Twój plan treningowy jest trochę chaotyczny. Twoje ćwiczenia na klatkę, jak napisałeś: - wyciskanie na płaskiej 4 serie 12 10 8 6 - wyciskanie na skosie 4 serie 8 8 8 8 - rozpietki 3 serie 10 10 10 Ja bym to rozdzielił na osobne dni, tzn. klatkę część dolną w osobny dzień niż cześć górną. Tak mi się wydaję, że zbyt mało [...]

jak wyglada dokladnie cykl ? dieta, suplementacja, aeroby itp... profilaktyka na cyklu to co kazzdy kox powinien wiedziec wchodzac na bombe

Witam ;) jako że na mój poprzedni temat nikt do tej pory nie napisał a bardzo mi zależy na czasie postanowiłem założyć drugi temat, nieco bardziej uproszczony mianowicie wymyśliłem sobie coś takiego : Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s (12,10,8) Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s (12,10,8) + MC 3s (12,10,8) Klatka: Wyciskanie sztangi na [...]

[...] 10, 10 Jeśli chcesz nabierać masy mięśniowej, bez odpowiedniej diety się nie obędzie. Twój organizm potrzebować będzie więcej energii(kalorii), składników odżywczych takich jak białka węglowodany i tłuszcze w odpowiednich proporcjach. Aby to ustalić należy sobie obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i to z czego te kalorie mają pochodzić [...]

Witam moge kupić stara wersję XS tylko ze było otwarta juz w sierpniu 2008 a data ważności jest do 09.09. W puszcze jest ok 900 gram. proch wygląda jak na zdjęciu. Opłaca sie to kupować ?? Jak tak to za jaką cene ?? Prosze o szybką odpowiedź

Wygląda normalnie. Jak cena dobra to bierz. Nie widzę powodu do zastanawiania się

jordanwlkp sprawa z paleniem fatu na prawdę tak fajnie wygląda ? bo nie kręcą mnie aeroby a boje się, że jak teraz na boldka wskoczę z primka to ssania będzie za duże i nie opanuje pasa

Tak wygląda teraz, a jak miała by wyglądać w przyszłości?

to chyba coś nie tak jak wygląda folder płyty ? tzn. jakie pliki tam są Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-13 14:44:25

dobrze to wyglada ps. jednak sie bales zaczales prowadzic test jak trzeba! edit Yakuza dodalem to o co prosiles:) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-06-13 15:35:50

ciekawe jak teraz wygląda bo wszystkie foty strasznie stare